Come ingrandire un membro maschile a casa: istruzioni

La dimensione del pene è un problema urgente per uomini di età diverse. Ma solo pochi decidono sulla plastica pericolosa e costosa. Il resto sta cercando e praticando metodi alternativi su come ingrandire il pene a casa. Ottimi risultati sono dimostrati dacibo speciale, masturbazione con una tecnologia specifica, massaggio con lubrificante ed esercizi speciali. Ulteriori informazioni su ciascun metodo casalingo, nonché consigli sull'uso di rimedi popolari e allegati, possono essere trovati nell'articolo più avanti.

Qual è la dimensione normale del pene?

Prima di scegliere e utilizzare tecniche per ingrandire il tuo pene a casa, assicurati di avere davvero un problema da risolvere. Il primo fattore determinante è la nazionalità. Ogni nazione ha i suoi indicatori, chela dimensione del pene è la norma.

Ad esempio:

• Georgiani - 15, 6 cm;
• Bielorussi - 14, 6 cm;
• Ucraini - 14 cm;
• Russi - 13, 2 cm.

Se guardiamo agli europei, le cifre sono leggermente più alte lì. Ad esempio, gli ungheresi hanno 16, 1 cm, i francesi ei cechi hanno 15, 9-16 cm La posizione di leader nel mondo è occupata dal popolo africano, dove la dimensione normale del pene è di 17, 5-18 cm. la posizione è mostrata dal paese Thailandia - 9-10 cm.

Nella classificazione internazionale ci sono diversi concetti di deviazione dalla norma:

• micropene - meno di 10 cm;
• pene piccolo - 10-12 cm;
• pene medio - 10-18 cm;
• pene grande - oltre 18 cm.

Importante!Secondo un certificato medico, la dimensione normale del pene è di 13-18 cm durante l'erezione, così come di 8-10 cm in un normale stato rilassato. Lo spessore normale è 3-4 cm e la circonferenza è 10-15centimetro.

Istruzioni dettagliate per l'ingrandimento del pene a casa

Ora che sai con certezza quanto sia appropriata la necessità dell'ingrandimento del pene, considera quali tecniche alternative sono appropriate a casa. La pratica dimostra che solo un approccio integrato può ottenere risultati reali. Cosa è richiestovale la pena applicare:

• nutrizione per la crescita del pene- migliora naturalmente il funzionamento dell'intero organismo e del sistema riproduttivo, particolarmente efficace prima dei 23 anni;
• masturbazione corretta- migliora il flusso sanguigno, aumenta l'estensibilità dei corpi cavernosi e spugnosi del fallo;
• massaggio con lubrificante- aumenta l'elasticità della muscolatura liscia, migliora il flusso sanguigno, rafforza l'erezione, stimola la rigenerazione dei tessuti;
• altri esercizi speciali- alcuni allungano il tessuto della virilità, altri aumentano il flusso sanguigno, che allunga i corpi cavernosi.

La condizione principale per ottenere un risultato è l'uso di tecniche rigorosamente secondo le istruzioni e le normative.Se salti le lezioni, tratti le tue esigenze con negligenza, il tasso di crescita sarà minimo, se non pari a zero.

Pasti speciali

Pur ricorrendo a modi radicali e pericolosi per aumentare le dimensioni del fallo, molti non capiscono che la soluzione al problema sta in superficie. Sapendo se è possibile allungare e ispessire l'organo genitale con cibi speciali, puoi ottenere risultati sorprendenti. Infatti, fino all'età di 21 anni, è l'alimentazione che può influenzare direttamente o indirettamente la crescita, da cui dipendono lo sfondo ormonale, il funzionamento dell'intero organismo, la sua crescita e il suo sviluppo.

I prodotti più utili sono:

• noci;
• miele;
• sesamo;
• grano saraceno;
• frutta e verdura fresca;
• frutti di mare;
• latticini;
• pesce azzurro.

Prima di compilare un menu di prodotti che aiutano ad aumentare le dimensioni dell'organo genitale, delinea alcune regole di base per te stesso:

• l'assunzione di questi prodotti dovrebbe essere sistematica;
• tutti i prodotti nocivi devono essere completamente abbandonati;
• parallelamente alla nutrizione, pratica diversi esercizi e massaggi per la crescita del pene;
• conduce uno stile di vita attivo che aumenta l'immunità e rafforza l'intero corpo;
• rinuncia alle cattive abitudini;
• fai attenzione al tuo peso, poiché i chili in più riducono la qualità della potenza e del lavoro del corpo nel suo insieme.

Anche con una corretta alimentazione, puoi annullare l'efficacia del metodo se consumi contemporaneamente cibi malsani, ad esempio bevande alcoliche, zucchero e sale in eccesso, birra, cibo in scatola e carni affumicate.

Elenco di prodotti per la crescita naturale del pene

Quali alimenti migliorano l'erezione, migliorano la qualità dello sperma, aumentano la circolazione sanguigna e inoltre promuovono la rigenerazione dei tessuti e l'allungamento dei corpi cavernosi:

1. Noci- una fonte di energia e forza, iodio per il normale metabolismo, aminoacidi per purificare il colesterolo e le tossine.
2. Mieleè una fonte di oligoelementi e aminoacidi che hanno un effetto antinfiammatorio e tonificante. L'uso regolare migliorerà la qualità dell'erezione e dello sperma maschile, aumenterà la mobilità delle cellule germinali.
3. Sesamoè il primo prodotto in molti piatti orientali, in quanto fonte di calcio, ferro, magnesio e zinco. Tutte queste sostanze aumentano il testosterone, responsabile del desiderio sessuale, della qualità dello sperma, della forza dell'erezione e della crescita del pene. La mancanza di ormoni è la causa principale della crescita stentata.
4. Grano saraceno- un ricco cereale per oligoelementi e aminoacidi, che sono vitali per il funzionamento dell'intero organismo. Il compito principale di questo prodotto è migliorare la composizione del sangue, il che significa che contribuisce indirettamente alla normalizzazione del flusso sanguigno. e la crescita del fallo.
5. Frutti di maresono potenti afrodisiaci e fonti di iodio che stimolano la produzione di ormoni sessuali. Questo, a sua volta, rafforza l'erezione, la prolunga, il che significa che favorisce l'allungamento e la proliferazione dei tessuti del pene. Assunzione regolareIl pesce pulisce i vasi sanguigni dal colesterolo, attiva il flusso sanguigno, migliora le sensazioni durante l'orgasmo.
6. Verdura fresca e frutta- fonti di vitamine naturali. Ad esempio, E neutralizza l'azione dell'ambiente, C assottiglia il sangue, aumenta l'afflusso di sangue e B promuove la produzione di testosterone. Gli oligoelementi migliorano la sintesiormoni sessuali, necessari per la crescita del fallo.
7. I latticinisono una fonte di aminoacidi, senza i quali l'ingrandimento del pene è impossibile. Il calcio e le proteine ​​aumentano la qualità dello sperma, altri batteri aiutano a rafforzare l'immunità.
8. Pesce grasso- una fonte di acido omega-3, che supporta la normale vita umana. Inoltre, è necessario per la formazione di biomembrane e l'assimilazione di vitamina A, E.

Metodi gratuiti per l'ingrandimento del pene

Evitando il pericoloso e costoso intervento chirurgico di aumento del fallo, puoi far crescere il tuo organo di qualche centimetro in più con le tue mani ea casa usando metodi gratuiti. Che mostra i migliori risultati:

1. La corretta masturbazione è una sorta di esercizio per allungare il fallo.
2. Massaggio: l'azione manuale aumenta il flusso sanguigno, aumenta l'elasticità e la flessibilità dei tessuti.
3. Esercizi speciali: allungano i tessuti del pene e migliorano la circolazione sanguigna.

Solo con la corretta implementazione di questi metodi, oltre a una pratica regolare per diversi mesi, è possibile raggiungere 18-20 cm.

Masturbarsi utilizzando una tecnologia speciale

Pochi uomini sanno che con una corretta masturbazione diventerà non solo un processo piacevole, ma anche un esercizio utile per l'ingrandimento del pene.

Come masturbarsi:

• Applicare crema o lubrificante al pene;
• riscalda il tessuto con movimenti di carezza;
• raggiungere la massima erezione;
• crea un anello con due dita della mano (indice e pollice);
• sposta l'anello dalla base alla testa con una leggera pressione;
• termina il processo eiaculando.

È importante che la masturbazione non soppianti completamente la vita sessuale, può essere praticata meno spesso, ma con una certa frequenza. Nessun dolore e fastidio dovrebbero sorgere, altrimenti rischi di danneggiare i tessuti dell'organo.

Massaggia il pene con del lubrificante

Un altro modo efficace per ingrandire il tuo pene è l'automassaggio con le tue stesse mani. Se la tecnica viene eseguita correttamente, non solo puoi aumentare il diametro e la lunghezza, ma anche migliorare la potenza e la qualità dell'erezione. Quindi, procedi con i seguenti passaggi:

• riscalda l'organo con un impacco caldo, immergi un asciugamano in acqua calda, attaccalo all'organo;
• ripetere più volte il riscaldamento prima di iniziare il massaggio;
• applicare un lubrificante sulla pelle secca del fallo, distribuendolo gradualmente su tutto il tronco;
• esegue il massaggio con movimenti di carezza, impastamento, allungamento.

I massaggi vanno eseguiti con un effetto gradualmente crescente, ma in modo che non provochino una forte sensazione di disagio e dolore. Solo in questo caso, il flusso sanguigno locale migliorerà, il che impedirà processi stagnanti, avrà un effetto positivo sui genitalifunzioni.

Fare esercizi speciali

Se hai bisogno di ingrandire il membro maschile, ma ci sono controindicazioni ad altri metodi, esercizi semplici ma efficaci possono aiutarti. Il loro principio d'azione è aumentare il flusso sanguigno locale e allungare i tessuti dell'organo genitale. Più comunemente usatoi seguenti tipi:

1. Stretching- prima dell'esercizio, il fallo viene riscaldato con un massaggio o un impacco caldo, dopo di che viene preso dalla testa e allungato con diverse angolazioni. Esegui tutto con delicatezza inizialmente senza indebita influenza, ma gradualmente aumentain modo da non danneggiare il tessuto. Una sessione dura 10-15 minuti, devi esercitarti ogni giorno per diversi mesi.
2. Stretching- con l'aiuto del massaggio riscalda i tessuti del fallo, raggiungi uno stato semi-eretto. Quindi, tirare il pene verso il basso e indietro, sedendosi delicatamente su di esso. L'esercizio ginnico mira a rafforzare la base del fallo, il suo allungamento e aumento di diametro aumentando la pressione sul tessuto cavernoso.
3. Flessione: questo esercizio di ginnastica richiederà un'erezione incompleta e il preriscaldamento dei tessuti. Successivamente, il fallo viene piegato in direzioni diverse, ascoltando i loro sentimenti. In caso di dolore, fermati immediatamente. manipolazione.

Metodi domestici a pagamento

L'ingrandimento domestico del fallo può essere costoso quando si tratta delle seguenti tecniche:

• uso di dispositivi per la crescita del pene: estensore, pompa a vuoto, pesi per la sospensione, ecc . ;
• applicazione di gel e lubrificanti - gli estratti vegetali stimolano il flusso sanguigno e l'elasticità dei tessuti del fallo.

Entrambe le opzioni possono essere una pratica autonoma o un'aggiunta a metodi gratuiti per aumentare l'efficienza. È importante familiarizzare in dettaglio con le caratteristiche di ciascun metodo proposto, apprendere le regole di applicazione, in modo da non causare un "inversoEffetto".

Utilizzo dei dispositivi

Molto spesso, parallelamente agli esercizi fisici e all'automassaggio, vengono utilizzati dispositivi e dispositivi speciali per allungare intensamente i corpi cavernosi e aumentare la pressione sanguigna. Cosa può essere:

• pompa a vuoto- il pene è posto in un determinato ambiente, dove si crea un vuoto, attiva il flusso sanguigno, modificando il diametro e la lunghezza del fallo ai massimi valori possibili;
• extender- un dispositivo per allungare il fallo, che è attaccato alle cosce o alla cintura, fissa l'organo con aste e un anello vicino alla testa, allungando gradualmente l'organo in lunghezza (il dispositivo viene spesso utilizzato per eliminare la curvatura);
• pesiè un metodo controverso per appendere pesi al fallo, poiché provoca lesioni ai tessuti se usati in modo irrazionale, ma in generale i pesi sospesi danno risultati.

Diffusione di gel speciali

Un aumento della lunghezza e dello spessore del fallo è possibile utilizzando il metodo casalingo utilizzando preparazioni e mezzi speciali: lubrificanti. Contengono ingredienti naturali che simulano il flusso sanguigno e l'espansione dei tessuti del pene. Esistono anche farmaci ormonaliche vengono utilizzati solo come indicato da un professionista sanitario.

In generale, ci sono 3 tipi di lubrificanti:

1. Unguenti ad azione rapida- vengono applicati immediatamente prima del rapporto sessuale per indurre rapidamente una forte erezione e la più grande dimensione possibile del fallo.
2. Gel per l'ingrandimento del penesono rimedi naturali che richiedono un uso a lungo termine e regolare per diversi mesi per ottenere un effetto cumulativo.
3. Unguenti ausiliari- utilizzati in parallelo con altre tecniche, così come durante l'uso di dispositivi e attacchi per l'ingrandimento del pene.

Quando ne hai bisogno qui e ora, usiamo gli allegati

A volte c'è una situazione in cui un uomo ha bisogno di ingrandire rapidamente il suo pene senza unguenti, gel ed esercizi. In questo caso, sono applicabili dispositivi speciali: ugelli, che non solo aggiungeranno dimensioni all'organo, ma rinforzeranno anche l'erezione, aumentando la qualità del sessoatto. Esistono diversi tipi di allegati:

• attacchi di tipo aperto- adatti se è necessario migliorare la qualità del rapporto e aumentare il diametro del pene;
• punte di tipo chiuso- contribuiscono al sesso lungo e di alta qualità aumentando la lunghezza del fallo, prolungando l'erezione.

Vengono presi in considerazione anche i puntali in lattice e silicone, nella migliore delle ipotesi promettono fino a +10 cm rispetto alle dimensioni disponibili. Tali dispositivi sono usati da quegli uomini che sono preoccupati per la mancanza delle dimensioni del fallo solo durante il rapporto.

Fai attenzione alle ricette popolari!

Puoi allungare il fallo usando ricette e strumenti popolari. Esistono diversi modi noti:

1. Massaggio con la soda: la pelle viene lubrificata con olio, cosparsa di soda e massaggiata delicatamente con una spugna per 5 minuti, dopo averla tenuta per 2 minuti, lavare la composizione.
2. Bagno di soda - la soda viene diluita in acqua calda, il fallo viene immerso lì, il che previene l'infiammazione e attiva il flusso sanguigno. La procedura viene eseguita un'ora prima della vicinanza prevista, è importante che il pene sia in uno stato di erezione.
3. Scrub alla soda: prima un uomo fa un bagno caldo, poi fa uno scrub alla soda sulla pelle del pene, quindi si risciacqua e applica il lubrificante dalle opzioni precedenti.
4. Impacco di soda: la soda viene mescolata con il miele, dopo di che viene applicata al tronco del fallo, aggirando la testa. Il prodotto viene conservato per 10-20 minuti e lavato via con acqua tiepida.
5. Erbe - infuso di timo per uso interno, epimedium, tintura di ginseng o eurycoma a foglia lunga, tintura alcolica di aglio o decotto di assenzio possono aiutare a risolvere questo problema.

Consultare il proprio medico prima di utilizzare queste tecniche per evitare effetti collaterali.

L'uso di rimedi popolari richiede un'attenta aderenza a istruzioni, ricette e schemi. Qualsiasi erba o soda può essere sia benefica che dannosa, causando effetti collaterali.

Riepilogo: piano d'azione passo passo

Quindi, abbiamo familiarizzato con i modi più efficaci e popolari per aumentare la lunghezza, la larghezza e il diametro di un membro della casa da soli gratuitamente, a pagamento, utilizzando dispositivi e rimedi popolari.

Si può dire cheinizicon una correzione della dieta, concentrandosi su prodotti che fanno bene al sistema riproduttivo.

Avantiparallelamente alla dieta, puoi iniziare con un leggero automassaggio e masturbazione secondo le istruzioni sopra descritte e dopo un po 'di tempo introdurre esercizi speciali nella tua pratica (puoi guardare le tecniche di esecuzione nelle lezioni video).Se vuoi accelerareil risultato, vengono utilizzate opzioni a pagamento: gel, lubrificanti e lubrificanti per la crescita del pene e utilizziamo anche dispositivi speciali.

Per quanto riguarda i suggerimenti, tutti danno solo risultati a breve termine, ma rapidi e garantiti. Non contraddicono le pratiche sopra descritte e vengono utilizzate piuttosto per migliorare la qualità del sesso. Anche i rimedi popolari sono rilevanti, ma richiedono preliminariconsultazione con un medico specialista.

Solo un approccio integrato e un'applicazione regolare possono portare ai cambiamenti previsti.